Список элементов в паркуре

Разогрев перед упражнениями

Вы правильно научитесь прыгать как вверх, так и в длину

WallPalm - Очень красивый и сложный трюк, прокрутка на руках на горизонтальной стене.

Wall Frontflip - сальто от стенки, только вперед.

Overbah - сальто, крутка прыжка выполняется впротивоположную сторону толчка.

Monkey jump - преодоление препятствия (трубы, забора, стены и.т.д) с помощью прыжка с опорой на руки и пронесением ног между руками.

9 способов преодолеть страх